Mes ouvrages
Je suis l’auteure de plusieurs ouvrages pratiques. Tous ont un objectif commun : contribuer à aider les lecteurs à être plus heureux dans leur vie.
Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef
Idéo Éditions, 2023
Vous êtes tentés par le végétarisme, mais vous vous demandez comment faire ? Comment acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer aux plaisirs de la table ? Comment équilibrer vos repas ? Comment bien vivre votre végétarisme en société ?
Dans cet ouvrage, vous trouverez les fondamentaux pour franchir le pas, avec des produits de qualité pour un budget modéré. J'y décris également les bénéfices pour la planète et votre santé. En bonus, je vous donne mes recettes favorites, faciles à réaliser, pour chaque saison. Devenir végétarien demeure le geste individuel à plus fort impact positif pour l'environnement. Il est temps d'opérer la transition vers ce mode d'alimentation, qui se révèle à la fois gourmand et varié.
Relations toxiques, oser s'en libérer
Idéo Éditions, 2022
Qu’elle soit amoureuse, amicale ou familiale, une relation toxique nous empêche d’être nous-mêmes, donc de nous épanouir. Dans le livre Relations toxiques, oser s’en libérer, je vous aide à identifier vos relations toxiques et à vous défaire de ces liens néfastes. Pour cela, vous êtes invité(e) à réaliser une suite d’actions spécifiques, à votre rythme.
Je vous donne les clefs pour vous affirmer davantage et gagner en confiance en vous. Vous apprenez à assumer vos choix et à en être fier(e). Cet ouvrage est illustré par quelques témoignages choisis avec soin. En outre, une interview de psychologues apporte un éclairage professionnel.
Libérez-vous ! Redevenez enfin vous-même et soyez heureux !
Méthode 16
Éditions Orient’Action, 2021
J’ai coécrit avec Dr Émeric Lebreton un premier ouvrage : Méthode 16, dont l’objet est de permettre au lecteur d’évaluer certaines de ses qualités humaines et de les développer.
Certaines qualités humaines favorisent l’épanouissement des personnes et leurs performances. Seize d’entre elles sont identifiées comme déterminantes pour atteindre le bonheur et la réussite. Ces qualités, appelées soft skills (compétences douces en français), se révèlent essentielles aussi bien dans la vie professionnelle que personnelle. La méthode 16 vous invite à évaluer vos soft skills grâce à un outil unique mis à votre disposition, puis à découvrir chacune d’entre elles plus en détail et à passer à l’action afin de vous améliorer. Des histoires inspirantes illustrent les propos d’une manière concrète. De nombreux exercices ludiques permettent de progresser à votre rythme.
La recette du bonheur et de la réussite est à portée de main. Savourez-la sans modération !
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